ماه: دی ۱۴۰۰

ایجاد و حفظ تعادل میان کار و زندگی از جمله دغدغه‌هایی هست که افراد پیوسته با آن درگیر هستند تا بتوانند میزان شادمانی و حال خوب را در لحظات روزانه زندگی خود حداکثر سازند. اما وقتی ما برای ایجاد لحظات لذتبخش محتاج ترشح هورمورنهای مختلف مغزی هستیم، چرا مستقیما به…

خودت را بشناس؛ این جمله‌ای است که بر سردر معبد دلفی حک شده. توصیه‌ای که شاید علیرغم قدمت بسیار آن، این روزها خیلی چالش‌برانگیزتر و دشوارتر از زمانی باشد که بر روی آن سنگ حکاکی شد. به نظر می‌رسد قبلاً رسیدن به نقطه شناخت خود یک فضیلت به حساب می‌آمد…

نه خیال‌پردازی‌ها و نه رؤیاهایی که در سر دارید، تأثیر چندانی بر مسیر حرکت شما در زندگی نخواهد داشت. حتی صِرف خواستن و دوست داشتن هم نمی‌تواند اثر زیادی در تعیین مقصدتان داشته باشد. جایی که شما به آن خواهید رسید و آنچه به دست خواهید آورد کاملاً به دیدگاه‌های…

وقتی بتوانم رقیب خودم را در مسابقه ببرم، خوشحال خواهم شد. وقتی موفق شوم مدرک دانشگاهی خودم را بگیرم، حسابی از زندگی لذت خواهم برد. هر وقت بتوانم یک ماشین خوب بخرم حالم بهتر خواهد شد. اگر کتابم چاپ شود، خیلی خوشحال خواهم شد. هر کدام از اینها نمونه‌ای هستند…

یکی از آموزه‌ها و عقاید مهم رواقیون این است که هیچ چیزی در زندگی قطعی نیست و به جز اراده خودمان، بر هیچ چیز دیگری کنترل نداریم. شاید این اصل بهترین اصلی باشد که هر کسی می‌تواند در زندگی خود پیاده کند و با درک عمیق آن بیشترین آرامش را…

افراد در مدتی که در یک سازمان مشغول به کار هستند، ممکن است به دلیل عملکرد خوب خود یا هر دلیل دیگری ارتقا بگیرند و مدیر کسانی بشوند که قبلاً با آنها همکار و هم‌رده بودند. در چنین مواقعی معمولاً سبک و نوع روابط تغییر می‌کند و ممکن است از…

معلوم است که رسیدن به آرزوها و اهداف بزرگ ما را حسابی شاد می‌کند، اما آیا هر کسی که به آرزوهای بزرگ می‌رسد، حداکثر شادی را در زندگی خود تجربه می‌کند؟ لزوماً پاسخ به این سؤال مثبت نیست و این مثبت نبودن پاسخ می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد. اما این…