ماه: مرداد ۱۴۰۰

قبلاً به بهانه‌های مختلف در اینجا در مورد عادت و عادت‌سازی نوشته‌ام و یادداشت‌هایی کوتاه با موضوعات مرتبط با عادت منتشر کرده‌ام. حتی چند کتاب معروف و غیرمعروف این حوزه را هم معرفی کرده‌ام و در موردشان چند جمله‌ای نوشته‌ام. هر چقدر بیشتر پیش می‌روم، اهمیت عادت‌سازی و جایگاه انکارناپذیر…

این دو، گزینه‌هایی هستند که به خصوص در زندگی اجتماعی امروزی پیوسته در حال انتخاب از میان آنها هستیم. خارج شدن از بازی یا تنها ماندن یا انجام آن کاری که باعث باقی ماندن ما در گروه و ادامه بازی گروهی می‌شود؟ انگار کششی در درون ما وجود دارد که…

ما انسان‌ها ذاتاً خواستار نتایج فوری هستیم و شور و شوقی بسیار برای رسیدن به اهداف بزرگ در درون‌مان وجود دارد. هر چه زودتر پولدار شدن، هر چه زودتر تبدیل به یک قهرمان شدن، هر چه زودتر صاحب یک کسب‌وکار بزرگ شدن، زودتر خانه خریدن، هر چه زودتر صاحب ماشین…

از جمله مهم‌ترین عوامل به‌وجودآورنده خطا در تصمیمات و قضاوت‌های ما خودفرسایی (ego depletion) و گرفتاری شناختی هستند که گاه به اشتباه عاملی یکسان در نظر گرفته می‌شوند در حالی که متفاوت از هم هستند. گرفتاری شناختی زمانی اتفاق می‌افتد که افراد همزمان در کشاکش یک تکلیف پرچالش شناختی و…

یکی از مشکلاتی که بسیاری از افراد با آن دست به گریبان هستند، به تاخیر انداختن تصمیمات به خصوص تصمیمات مهم و تعیین‌کننده زندگی هست. به طوری که گاهی بهترین فرصت برای اقدام از دست می‌رود و جای جبرانی باقی نمی‌ماند. یکی از مخاطبان دن اریلی از او در مورد…

انتخاب و گرفتن تصمیم جزو کارهای تکراری، تأثیرگذار و مهم زندگی روزمره ما انسان‌ها هست. به همین دلیل تلاش در جهت کسب مهارت برای انتخاب بهترین گزینه یا گرفتن بهترین تصمیم ممکن در موقعیت‌های مختلف، می‌تواند یکی از کارهای ارزشمند و تأثیرگذار زندگی هر فردی باشد. شناخت سوگیری‌های متعدد حاکم…

مغز پستانداران که انسان هم طبیعتاً جزئی از آنان هست، نورونهایی دارند به نام نورونهای آینه‌ای که باعث تسهیل شدن هر چه بیشتر روابط اجتماعی آنان می‌شود. این نورونها وقتی فعال می‌شوند که فرد رفتاری از رفتارهای دیگران را مشاهده کند و این رفتار طوری باشد که منجر به پاداشی…