برچسب: خودشناسی

خودت را بشناس؛ این جمله‌ای است که بر سردر معبد دلفی حک شده. توصیه‌ای که شاید علیرغم قدمت بسیار آن، این روزها خیلی چالش‌برانگیزتر و دشوارتر از زمانی باشد که بر روی آن سنگ حکاکی شد. به نظر می‌رسد قبلاً رسیدن به نقطه شناخت خود یک فضیلت به حساب می‌آمد…

مغز ما از حدود ۱۲۸ میلیارد نورون تشکیل شده و این نورون‌های پیوسته در حال ساخت مسیرهای مختلف از طریق گذر دادن جریان الکتریکی و برقراری ارتباط با یکدیگر هستند. از طرفی هورمون‌ها و مواد شیمیایی بسته به موقعیت‌هایی که ما در آن قرار می‌گیریم، شکل گرفتن مسیرهای مختلف را…

می‌گویی: «دوست دارم ریه‌هایی سالم و زندگی طولانی داشته باشد.»، می‌گوید: «سیگار لذت دیگری دارد و کشیدنش آنقدرها هم که فکر می‌کنی ضرر ندارد.» می‌گویی: «دوست دارم هیکلی خوب و متناسب داشته باشد.» می‌گوید: «فعلاً بذار این کیک شکلاتی را بخورد و لذتش را ببرد، بعداً ورزش هم می‌کند.» می‌گویی:…

مهارت خودفریبی به طور ذاتی در ذهن ما وجود دارد و گاه این کار به شکلی ناخودآگاه در مغزمان صورت می‌گیرد. ما طی فرایندی کاملاً عادی یک سری اطلاعات را در ذهنمان دست‌کاری می‌کنیم، از بخشی از آن‌ها چشم‌پوشی می‌کنیم و اگر زیاد برایمان آزاردهنده باشند، به عمیق‌ترین لایه‌های آگاهی…

برعکس آن چیزی که بیشتر افراد فکر می‌کنند ما بیش از آنکه به دیگران دروغ بگوییم، در حال دروغ گفتن به خودمان هستیم و برای انجام این کار انگیزه‌های مختلفی داریم. به‌طوری‌که دروغ گفتن به خودمان به یکی از موانع اصلی خودشناسی و رشد فردی ما تبدیل می‌شود. ما به…

رابین هانسن و کوین سیملر نویسندگان کتاب فیل درون مغز به چهار دسته از تحقیقات اشاره می‌کنند که بر اساس آن انسان‌ها بیش از آنچه فکر می‌کنند با خویشتن غریبه‌اند و مغز کارهایی انجام می‌دهد و تصمیماتی می‌گیرد که انسان چندان اشراف و کنترلی بر آن‌ها ندارد. در ادامه اشاره‌ای…