برچسب: حس خوب

هر لحظه از شبانه‌روز، ما انسان‌ها در حال انجام فعالیتی هستیم. فعالیت‌هایی که همراه با میزان مشخصی از لذت یا درد و با هدفی خاص یا بدون هدف انجام می‌شوند و همین میزان احساس لذت، هدفمندی، درد و بی‌معنایی لحظات ما را می‌سازند. هر چه احساسات مثبت ما در طول…

این بار هم به سراغ پرسش و پاسخ‌های دن اریلی با مخاطبانش رفته‌ام و یکی از پرسش و پاسخ‌های جالب را برایتان انتخاب کرده‌ام. سؤالی در مورد اینکه چه کاری می‌توانیم انجام دهیم تا شتاب گذر لحظات خوب و لذت‌بخش زندگی در ذهن ما کمتر شود و احساس نکنیم که…

در یادداشت قبلی از مجموعه یادداشت‌های طراحی شادمانی در مورد تعریف شادمانی از دید پاول دولان و چگونگی اندازه‌گیری آن نوشتم. در این یادداشت قصد دارم اصل لذت – هدف را توضیح دهم. بر اساس تحقیقات انجام شده و همان‌طور که پاول دولان در کتاب طراحی شادمانی به آن اشاره…

پاول دولان در همان ابتدای فصل اول کتاب طراحی شادمانی به مهم‌ترین سؤال در این زمینه پرداخته است: شادمانی چیست؟ منظور از این سؤال یافتن موارد تأثیرگذار بر شادمانی و نحوه اثرگذاری آن‌ها نیست. بلکه هدف این است که بدانیم، شادمانی چه چیزی است و ما چه رویدادها و احساساتی…

مارتین سلیگمن در کتاب شادمانی درونی شغل‌ها را به دو دسته تقسیم می‌کند. دسته اول شغل‌هایی که مبتنی بر یک بازی برد – باخت هستند و دسته دوم شغل‌هایی که بر اساس یک بازی برد – برد به وجود آمده‌اند. از جمله شغل‌هایی که بر مبنای یک فرایند برد –…

سینتیا هازان (Cynthia Hazan)، روانشناس دانشگاه کورنل عشق انسانی را به سه نوع تقسیم می‌کند: ۱. عشق به کسانی که برای ما راحتی، پذیرش و کمک فراهم می‌کنند و اعتماد به نفس ما را تقویت کرده و ما را راهنمایی می‌کنند. نمونه این عشق را می‌توان در عشق کودکان به…

اخیراً کنجکاو شدم که در مورد رواقی گری و رواقیون بخوانم و بیشتر با آنها آشنا شوم. برای همین مطالعاتی کوتاه و کلی در این مورد داشتم که بد ندیدم بخشی از آموخته‌هایم را در اینجا هم با شما به اشتراک بگذارم. این یادداشت صرفاً یک مرور کلی بر این…

نمی‌دانم دنیای شما هم گاهی پر می‌شود از یک دغدغه، از یک غم، از یک غصه و نگرانی یا نه. در چنین مواقعی یک دغدغه معمولی به ظاهر بزرگ همچون دیوار بزرگ بتنی ساخته‌شده از غم و غصه در مقابلمان قرار می‌گیرد و مانع از دیدن زیبایی‌های دنیا می‌شود. آن…

آرتور شوپنهاور در جایی گفته بود: دو دشمن سعادت انسان یکی رنج است و دیگری بی‌حوصلگی. آدمی همواره در نقطه‌ای میان این دو حالت روحی گرفتار است. خط فاصله‌ای که یک انتهایش پر از رنج و ناخوشی حاصل از فقر و محرومیت است و انتهای دیگرش سرشار از بی‌حوصلگی ناشی…