به نظر می‌رسد ذهن ما هم همچون جسممان، نیاز به تنفس هوایی تمیز، انجام فعالیت‌هایی سالم و اصولی و تحت فشار قرار گرفتن‌های دوره‌ای برای تقویت و بهبود عملکرد خویش داشته باشد. این اصل فراتر از دسته‌بندی‌های جنسیتی، طبقاتی، تحصیلاتی و نژادیست. اما مشکل آنجاست که آشنایی انسان‌ها با فعالیت‌های…

به گمان خودمان خیلی چیزها را تجربه کرده‌ایم؛ تجربه خواندن خیلی از کتاب‌ها، تجربه دیدن بسیاری از فیلم‌ها، تجربه حضور در فضاهای گوناگون، تجربه رفتن به مسافرت‌های مختلف و بودن در دوستی‌های متعدد و همراهی با انسان‌های متفاوت. اما همیشه آن طور که ما فکر می‌کنیم نیست. گاهی ما تجربه…

بهترین اسب‌ها در مسابقه با اسب‌های کندتر، معمولاً می‌بازند. اما کافیست همین اسب‌ها در مقابل رقبای بهتر و سریع‌تر قرار گیرند. در این صورت مطمئناً برنده خواهند شد. این اولین مثال برای جبران بیش از حد است که توسط نسیم نیکلاس طالب در کتاب پادشکننده مطرح شده. این نویسنده‌ی باهوش…

یکی از توصیه‌های قدیمی در مورد موفقیت، سختکوشی است و معطوف کردن بیشترین توان و انرژی برای رسیدن به هدف. اما به نظر می‌رسد در این خصوص بیش از حد مبالغه شده؛ به خصوص با وجود شرایط و فرصت‌های موجود در دنیای جدید. در دنیای جدید، سختکوشی اهمیتی کمتر از…

سؤالاتی که از دن اریلی می‌شود و پاسخی که به آنها داده می‌شود، علاوه بر ظاهر و پوسته بیرونی سؤالات و جواب‌ها، نکات و مفاهیم جالب و آموزنده‌ای در دل خود دارند که می‌توانند در موقعیت‌هایی متفاوت‌تر از موقعیت گفته شده آموزنده بوده و به کار گرفته شوند. از جمله…

بر اساس آنچه ری دالیو در کتاب Principles اشاره می‌کند، پنج گام برای دستیابی به هر چیزی در زندگی وجود دارد که در ادامه این پنج گام را به شکلی فهرست‌وار عنوان می‌کنم تا بعداً شاید بیشتر در موردشان نوشتم: ۱. اهدافی واضح و شفاف داشته باشید. ۲. مشکلاتی را…

بسیاری از اوقات رقابت و چالش برای افراد همراه با استرس و اضطراب است. استرس و اضطرابی آزاردهنده که باعث می شود از کیفیت لحظات زندگی ما کاسته شود. اما ما انسان‌ها گاهی اوقات برای فرار از کسالت ناشی از انفعال و بی‌عملی و بی‌انگیزگی ناگزیر از وارد شدن به…

دنیایی که ما در حال زندگی کردن در آن هستیم، برای بهتر شدن نیازمند کمک‌های داوطلبانه افرادی همچون ماست. کمک‌هایی که بی هیچ چشمداشتی انجام می‌شوند. البته قبل از شروع به کمک لازم هست که کسی داوطلب کمک شود. ما دستمان را بلند می‌کنیم و داوطلب می‌شویم. اما گاهی به…