عادت، پناهگاهی امن در لحظات پراسترس
استرسها و اضطرابهایی که در موقعیتهایی خاص با ترشح هورمونهایی همچون آدرنالین و کورتیزول در مغز تمام وجودمان را فرا میگیرند، همزمان باعث ایجاد اختلال در سیستم تفکر منطقی، فرایند شناختی معمول و اقدامات هدفمند میشوند و در نتیجه کیفیت و فرایند تصمیمسازی و تصمیمگیری ما را با مشکل مواجه…
بیشتر بخوانید »سؤال از دن اریلی | ترس از اضطراب و نگرانی
گاهی وقتها که قرار هست کاری انجام دهیم که تا حدودی برایمان ناآشنا و شاید جدید هست، اضطراب و نگرانی تمام وجودمان را فرا میگیرد. مطابق آنچه دن اریلی میگوید، برخلاف آنچه تصور میکنیم، بسیاری از اوقات این اضطراب و استرس ناشی از ترس از آن رویداد نیست بلکه ناشی…
بیشتر بخوانید »معرفی کتاب | عادتهای خوب، عادتهای بد اثر وندی وود
وندی وود، استاد و رئیس دانشکده روانشناسی و کسب و کار دانشگاه کالیفرنیای جنوبی هست که برای واشنگتنپست و لسآنجلس تایمز هم مینویسد. او در کتاب عادتهای خوب، عادتهای بد، تلاش کرده با نگاهی علمی و مستند، جایگاه عادت در زندگی انسانها و همچنین روش درست شکل دادن به عادتها…
بیشتر بخوانید »الگویابی ذهنی | نقطه ضعف یا نقطه قوت مغز انسان؟
یکی از مشخصههای ذاتی مغز انسان، تشخیص الگوهای مختلف تصویری و صوتی یا مفهومی کلی در اطلاعات دریافتی خویش است. این الگویابی ذهنی در آنچه دریافت میکنیم ابزار اصلی ما در خلاقیت و تفکر انتزاعی است که منجر به نوآوری و ابداعات و اختراعات میشود. اما همین مشخصه میتواند موجب…
بیشتر بخوانید »وقتی ناخودآگاه با شبه اطلاعات متقاعد میشویم
حرص و طمع برای به دست آوردن اطلاعات همچون انواع دیگر حرص و طمع همیشه در وجود انسان ریشه داشته و این روند همچنان ادامه دارد. همانطور که قبلاً هم نوشتم، گاهی داشتن اطلاعات بیشتر نه تنها باعث گرفتن تصمیمات بهتر نمیشود بلکه با ایجاد اعتماد به نفس کاذب در…
بیشتر بخوانید »اهمیتی که زمین بازی و تعیین درست و قطعی آن در زندگی ما دارد
هر چه بیشتر در مورد زندگی بزرگان و افراد موفق میخوانم و بیشتر پیش میروم، اهمیت تعیین قطعی زمین بازی در زندگی، به نظرم افزونتر و تعیینکنندهتر میشود. زمین بازیهایی که انتخاب میشوند و بر روی آنها تمرکزی حداکثری صورت میگیرد. برعکس افراد موفق افراد عادی همزمان مشغول بازی در…
بیشتر بخوانید »چرا الگوریتمها، قابل اعتمادتر از کارشناسان هستند؟
یکی از موضوعاتی که دنیل کانمن در بخشی از کتاب فکر کردن، بی درنگ و بادرنگ به آن پرداخته و در کتاب جدید خود با نام نویز هر چه بیشتر بر آن تمرکز و تاکید کرده است، غیرقابل اعتماد بودن کارشناسان در مقایسه با الگوریتمها است که در همان کتاب…
بیشتر بخوانید »پیش بینی مغز و ترس و اضطرابی که تجربه میکنیم
مغز ما از حدود ۱۲۸ میلیارد نورون تشکیل شده و این نورونهای پیوسته در حال ساخت مسیرهای مختلف از طریق گذر دادن جریان الکتریکی و برقراری ارتباط با یکدیگر هستند. از طرفی هورمونها و مواد شیمیایی بسته به موقعیتهایی که ما در آن قرار میگیریم، شکل گرفتن مسیرهای مختلف را…
بیشتر بخوانید »سؤال از دن اریلی | تلاش برای جلب رضایت و برآورده کردن انتظارات دیگران
برخی افراد وقتی میخواهند فرد مقابل خود را تحت تأثیر قرار دهند و از این طریق به نتیجه مطلوب خودشان برسند، معمولاً تصمیم میگیرند که یک چهره غیرواقعی و مطلوب از خود نشان دهند و متفاوت از آن چیزی باشند که در واقع هستند. این رویکرد بیشتر در مصاحبههای کاری…
بیشتر بخوانید »معرفی کتاب | معجزه عادت نوشته گرچن روبین
گرچن روبین، بلاگر، نویسنده و سخنران آمریکایی هست که کتابهای مختلفی از او در ایران ترجمه شده که شاید معروفترین آنها پروژه شادی باشد. اما کتاب معجزه عادت او که عنوان اصلیاش «بهتر از قبل» هست، شاید چندان شناخته شده نباشد. نویسنده در این کتاب که عنوان فرعی آن «چگونه…
بیشتر بخوانید »