سال جدید شروع شد و بسیاری از افراد تا الان که اواخر فروردین‌ماه هست، هدف‌گذاری‌های خود را تا انتهای سال انجام داده‌اند و تلاش‌ها برای دستیابی به آن‌ها شروع شده است.
اما نکته‌ای در مورد هدف‌گذاری و انتخاب اهداف سالیانه و چندساله وجود دارد که اگر توجه کافی به آن نشود، باعث خواهد شد ما در هر صورت احساس باخت کنیم و باوجود تمام تلاش‌هایمان، احساس خوبی بهمان دست ندهد.
افراد اصولاً باید اهداف خود را بر اساس ارزش‌ها و معیارهای شخصی خود برگزینند و شروع به تلاش برای رسیدن به آن‌ها بکنند.
افراد زیادی را دیده‌ام که باوجود تلاش‌های فراوان و پشتکار و جدیتی که به خرج داده‌اند، بعد از رسیدن به اهدافی ارزشمند و بزرگ، آن احساس خوشحالی و رضایت واقعی را تجربه نکرده‌اند.
این افراد همان‌هایی هستند که توجه زیادی به چارچوب‌های ارزشی و ذهنیات اطرافیان خود و سایرین کرده‌اند و در هدف‌گذاری‌های خود سهم زیادی برای آن‌ها قائل شده‌اند.
فردی که یک رشته دانشگاهی را صرفاً با توجه به محبوبیت و مقبولیت آن در میان مردم یک جامعه انتخاب می‌کند.
کسی که همسر آینده خود را بر اساس نظرات اطرافیانش انتخاب می‌کند.
افرادی که شغل خود را بر اساس دیدگاه حاکم بر مردم جامعه انتخاب می‌کنند.
کسی که بر اساس قضاوت دیگران محل و سبک زندگی خود را انتخاب می‌کند.
پدر و مادری که فرزندانشان را صرفاً به خاطر حرف مردم و فخرفروشی به دیگران در کلاس‌های مختلف ثبت‌نام می‌کنند.
کسی که صرفاً به دلیل تشویق و ترغیب اطرافیان و تصاویری که آن‌ها در ذهن او می‌سازند، تصمیم به ادامه تحصیل در مقطع دکتری یا کارشناسی ارشد می‌گیرد ولی بعد از اخذ مدرک متوجه می‌شود که آن‌قدری که انتظار داشت این دستاورد باعث خوشحالی و رضایت او نشده است.
از این نوع مثال‌ها و اقدامات ریزودرشت در زندگی ما بسیار است.
این نوع هدف‌گذاری‌ها باعث کاهش شادی‌ها و لحظات خوب زندگی ما می‌شوند و درنهایت زندگی را برای ما ناخوشایند می‌کنند.
از طرفی انتخاب اهداف بزرگ و تلاش برای دستیابی به آن‌ها و نهایتاً دستیابی به آن‌ها، باعث شادی و رضایت افراد نخواهد شد.
برای حداکثر ساختن میزان لذت، رضایت و شادی در زندگی بهتر است اهدافمان را بر اساس چارچوب ارزشی و معیارهای ذهنی و فکری خودمان انتخاب کنیم و سعی کنیم بزرگی یا کوچکی اهداف باعث حذف یا اضافه شدن آن‌ها به لیست اهدافمان نشود.
در غیر این صورت حتی اگر موفق شویم به آن‌ها دست یابیم، شادی و خوشحالی مورد انتظار را تجربه نخواهیم کرد و اگر هم موفق نشویم به آن اهداف دست پیدا کنیم، باز هم احساس شکست به سراغ ما خواهد آمد.
بنابراین این مسیر درنهایت به احساس باخت و ناامیدی منجر خواهد شد.
پیشنهاد می‌کنم بعد از مطالعه این یادداشت، مطالب زیر را هم بخوانید:
افزایش لذت و معنا بخشیدن به زندگی با سبک زندگی متفاوت
سلام بر مجله اینترنتی شما، حس خوب لذت بردن از تحصیل علم و دانش و فنون علمی و صنعتی وقتی با ۲۰ سال فریب خوردن از جامعه توأم می شود . . .
سلام علی جان،
امیدوارم همیشه در زندگی حس خوب توام با موفقیت را تجربه کنی.