سؤال از دن اریلی | در مورد کنترل نداشتن بر وسوسه ها
گاهی اوقات پیش میآید که ما کنترل خودمان را بر وسوسه ها از دست میدهیم. از جمله چنین موقعیتهایی میتوان به مغلوب شدن در برابر وسوسه خوردن یک غذای خوشمزه یا تکهای از یک کیک شکلاتی در زمانی که باید رژیم غذایی و میزان کالری مصرفی خودمان را کنترل کنیم،…
بیشتر بخوانید »طراحی شادمانی | سوگیری تجسمی و قاعده اوج – پایان
سوگیری تجسمی یا همان Projection Bias یک نوع سوگیری است که در آن ما تمایل داریم از احساسات حال حاضرمان برای پیشبینی احساساتی که در آینده خواهیم داشت استفاده کنیم. همین خطای ذهنی بهتنهایی باعث گرفتن تصمیمات شتابزده، برنامهریزیها و هدفگذاریهایی که هرگز عملی نمیشوند و در نهایت کاهش شادمانیمان…
بیشتر بخوانید »سؤال از دن اریلی | قیمت هدیه را به دوستمان بگوییم یا نه؟
خیلی از ماها وقتی به یک مهمانی دعدت میشویم یا به دیدن دوستی میرویم، معمولاً یک هدیه هم تهیه کرده و برای میزبان میبریم. یکی از مخاطبین دن اریلی از او در مورد درست یا نادرست بودن اعلام قیمت نوشیدنیای که برای دوست میزبانش خریده، سؤال کرده است. پرسش دن…
بیشتر بخوانید »طراحی شادمانی | تأثیر تمرکز بر شادمانی
در یادداشت «خطاهای ذهنی کاهشدهنده شادمانی در انسانها» از سری یادداشتهای طراحی شادمانی به این موضوع پرداختم که سه دسته از خطاهای ذهنی و توجهی باعث کاهش شادمانی ما میشوند. در سه نوشتار قبلی در مورد مطلوبیتهای ذهنی اشتباه و تأثیر آن بر کاهش شادمانی نوشتم. این بار به سراغ…
بیشتر بخوانید »سؤال از دن اریلی | گوش کردن به کتاب صوتی یا مطالعه کتاب کاغذی ؟
این روزها اکثر کتابها علاوه بر نسخه کاغذی و الکترونیکی، نسخه صوتی هم دارند و افراد میتوانند با توجه به علاقه و ترجیح خود، کتابهای موردعلاقهشان را بخوانند یا بهصورت صوتی گوش کنند؛ اما از آنجایی که کتاب صوتی شکل جدیدی از کتاب هست که اخیراً فراگیر شده، در میان…
بیشتر بخوانید »طراحی شادمانی | شادمانی مصنوعی یا همان زندگی معمولی؟
ما گاهی اوقات بر اساس ارزشها و افکاری که در سر داریم، از روی عمد و کاملاً آگاهانه در جهت کاهش شادمانی خود گام برمیداریم. در واقع در چنین موقعیتهایی آرمانهایی در ذهن داریم که نسبت به شادمانی اولویت بالاتری برایمان دارند. از جمله این آرمانها و ارزشها میتوان به…
بیشتر بخوانید »