بحث با دیگران و اصولی که نادیده گرفته میشوند
یکی از دلایل و انگیزههای اصلی افراد برای یادگیری تفکر نقادانه و روشهای درست و اصولی استدلال، بهکارگیری چنین مهارتهایی در بحث با دیگران و متقاعد کردن آنان در خصوص اشتباهاتی که مرتکب شدهاند و در نهایت تغییر یا اصلاح نظرات آنان در جهت نظر و استدلال خود هست؛ اما…
بیشتر بخوانید »دو رویکرد برای افزایش اعتماد به نفس و رضایت از زندگی
یکی از موضوعات مهم و تأثیرگذار بر میزان اعتماد به نفس و رضایت ما از زندگی روزمره اطرافیانمان هستند. در واقع جایگاه ذهنیای که ما نسبت به اطرافیانمان داریم و همچنین تعاملات و برخوردهایی که بین ما شکل میگیرد میتواند باعث افزایش اعتماد به نفس و یا کاهش آن شوند…
بیشتر بخوانید »درد ناشی از پذیرفته نشدن توسط دیگران و روشهای مقابله با آن
هر کدام از ما با موقعیتهایی در زندگی مواجه میشویم که در آنها تمام تلاش خودمان را به کار میگیریم تا پذیرش فرد یا گروهی را کسب کنیم. این علاقه به پذیرش میتواند بنا به نیاز یا علاقهمندی خاصی باشد. برای مثال وارد شدن به یک گروه دوستی، تلاش برای…
بیشتر بخوانید »رویکرد شما در مواجهه با مشکلات و ناخوشایندیهای زندگی چیست؟
مطمئناً همه آن چیزهایی که در زندگی و محیط اطراف ما وجود دارد، برایمان خوشایند نیستند. یک نفر با همسایهاش مشکل دارد، دیگری با همسرش اختلاف پیدا کرده، فردی شاید از محیط کارش راضی نباشد، شخصی دیگر از شرایط محلهای که در آن زندگی میکند رضایت ندارد. خلاصه اینکه هر…
بیشتر بخوانید »نکتهای تأثیرگذار بر دوام روابط دوستانه و صمیمی
همانطور که قبلاً هم اشاره کردهام این روزها بیشتر در مورد ذهن آدمی و ویژگیها خاص و خطاهای شناختی آن مطالعه میکنم. یکی از مواردی که مغز به آن بسیار سریع واکنش نشان میدهد، علائم و نشانههای تهدید و موارد منفی هستند. برای نمونه در جمع چند هزار نفری ما…
بیشتر بخوانید »پیرو فروچی و هنر پذیرش دیگران
چالش و درگیری ذهنی و درونی در خصوص کنشها، واکنشها، رفتارها و گفتارهای دیگران در موقعیتها و جایگاههای مختلف، یکی از مشکلات و معضلات بسیاری از ماهاست. قضاوتی دائمی در خصوص اینکه موارد گفته شده چقدر درست و چقدر نادرست، چقدر منطقی و چقدر غیرمنطقی هستند. افراد هرچقدر به ما…
بیشتر بخوانید »حرفها و سخنان ویرانگر
به نظرم کلمات و جملات، بزرگترین اختراع انسان هستند، اختراعی که حرفها و سخنان از دل آن بیرون میآیند، اختراعی که همچون هوایی برای تنفس بشرند، که اگر نباشند و نگوییم و نشنویم شاید ادامه زندگی برایمان ناممکن شود. هر روز دهها و شاید صدها کلمه و جمله میگوییم، میشنویم،…
بیشتر بخوانید »مباحثه های ناتمام و اصرار بیحاصل برای اتمام آنها
اخیراً دو نفر از همکارانم بر سر یک موضوع به اختلافنظر رسیدهاند و از کوچکترین فرصتها برای ادامه بحثوجدلشان استفاده میکنند. بعضی وقتها که در کنارشان مینشینم و به حرفهایشان گوش میدهم به نظرم میرسد حرفهایی که گفته میشود از دیدگاه هرکدام از طرفین گوینده درست و منطقی هستند و…
بیشتر بخوانید »شما به چه کسانی حسادت میکنید؟
از دید انسانها، دنیا همیشه سرشار بوده از نابرابریها و بیعدالتیها. این نابرابریها و بیعدالتیها دلیل خوب و قانعکنندهای برای برانگیخته شدن حس حسادت در انسانها بوده و هست. چه کسانی حق دارند بهتر از ما باشند؟ چه کسانی نباید بهتر از ما باشند؟ مبنای بهتر از ما بودن چیست؟…
بیشتر بخوانید »۴ روش به وجود آوردن احساسات مثبت در خود
انسان همواره در جستجوی حس مثبت در زندگیاش هست؛ ولی این روزها انگار در زندگی بسیاری از افراد حس مثبت به یک عنصر نایاب تبدیل شده است. نداشتن حس مثبت یا حال خوب علاوه بر آثار منفی متعددی که میتواند داشته باشد، بهصورت مستقیم بر کارکرد افراد و بازدهی آنها…
بیشتر بخوانید »