در مجموعه پست‌های با عنوان محتواگردی قرار است به سراغ محتوای وب‌سایت‌های انگلیسی‌زبان در زمینه توسعه فردی برویم و هر هفته چند پست وبلاگی را با هم مرور کنیم.
۱. تأثیر محیط بر تصمیمات ما
Jennifer Trueblood استاد دانشگاه Vanderbilt مقاله‌ای در مورد تأثیر محیط بر تصمیمات انسان‌ها نوشته و در آن به تأثیراتی همچون ترتیب گزینه‌های مطرح‌شده و همچنین اثر طعمه، پرداخته است.
ما انسان‌ها به شدت تحت تأثیر ترتیب گزینه‌هایی هستیم که وجود دارند و با تغییر این ترتیب در موقعیت‌های مختلف، انتخاب ما هم تغییر می‌کند. برای مثال در مطالعاتی که صورت گرفته با تغییر ترتیب ارائه ادعاها و دفاعیات متهم و شاکی، رأی قضات تحت تأثیر قرار گرفته است.
در آزمایشی دیگر بر اساس اثر طعمه و تأثیری که بر نگاه افراد به گزینه‌های موجود می‌گذاشته، آنان انتخاب‌های متفاوت‌تری انجام می‌دادند.
در واقع به دلیل کمبود اطلاعات و همچنین محدودیت‌های حاکم بر ظرفیت پردازشی مغزی‌مان، انتخاب‌ها و تصمیمات ما خیلی کمتر از آن چیزی که فکر می‌کنیم، منطقی، عقلانی و بر اساس ترجیحات واقعی‌مان هستند.
با کلیک روی لینک پایین می‌توانید مقاله اصلی را مطالعه کنید.
Context influences the decisions you make
۲. ۱۰ توصیه برای کنترل افکار مزاحم
همه ما پیوسته با افکاری مزاحم مواجه هستیم که دوست داریم از دستشان خلاص شویم یا حداقل در زمان‌هایی از روز فکر کردن به یک سری موضوعات را متوقف کنیم. اما بسیاری از اوقات در رسیدن به این هدف ناکام می‌مانیم.
Mihajlo Ckovric در وب‌سایت Healthline در مقاله‌ای ده روش برای کنترل افکار پیشنهاد کرده است:
- افکاری را که می‌خواهید کنترل کنید، شناسایی کنید
- افکار ناخواسته را بپذیرید
- مدیتیشن کنید
- دیدگاه خودتان را تغییر دهید
- بر روی نکات مثبت تمرکز کنید
- تصویری مثبت از زندگی خودتان بسازید
- افکار خودتان را بر روی کاغذ بیاورید
- حواس‌پرتی‌های متمرکز را امتحان کنید
- بر روی مدیریت استرس کار کنید
- با یک تراپیست مشورت کنید
۱۰ Tips to Take Charge of Your Mindset and Control Your Thoughts
۳. ۵ کتاب کلاسیک توصیه‌شده توسط وارن بافت
وارن بافت سرمایه‌دار مشهور و موفق آمریکایی، روزانه شش ساعت مطالعه می‌کند. کاری که شاید برای بسیاری از افراد هم‌رده او که معمولاً وقتی برای مطالعه روزانه ندارند، کاری نشدنی باشد. حال او ۵ کتاب کلاسیک را برای مطالعه توصیه کرده است که عبارت‌اند از:
- The Intelligent Investor (ترجمه شده)
- One Thousand Ways to Make $1,000
- The Most Important Thing Illuminated: Uncommon Sense for the Thoughtful Investor
- Warren Buffett’s Ground Rules: Words of Wisdom From the Partnership Letters of the World’s Greatest Investor
- Poor Charlie’s Almanack: The Wit and Wisdom of Charles T. Munger
۵ Classic Books Warren Buffett Personally Recommends You Should Read
پیشنهاد می‌کنم بعد از این یادداشت و در ادامه، نوشتارهای زیر را مطالعه کنید: