برچسب: روانشناسی مثبت گرا

بسیاری از اوقات، ما به خاطر ناآگاهی از لاتاری تولد یا سهل‌انگاری و صرفاً با توجه به‌ظاهر افراد، کل زندگی‌شان را مورد قضاوت قرار می‌دهیم و در ذهن خودمان آنان را مستحق داشتن یک زندگی سطح پایین و نداشتن رفاه و آرامش می‌دانیم؛ اما بهتر است همواره به خاطر داشته…

به احتمال زیاد شما هم همچون بسیاری از مردمان دنیا شادمانی را نتیجه موفقیت می‌دانید و موفقیت را لازمه شادمانی. این عقیده جزو فرهنگ اکثر مردمان کره زمین بوده و در گذر قرن‌ها پذیرفته شده و به حکمی قطعی تبدیل شده است. به همین خاطر هم افراد وقتی دنبال شادمانی…

آسیب پذیری و ذهنیت قربانی ، دو نوع ذهنیت هستند که هر فردی ممکن است در زندگی خود یکی از آن‌ها را به کار گیرد و شاید بسیاری از اوقات توجهی هم به این موضوع و نحوه تفکر و برخورد خود با مسائل و اتفاقات مختلف زندگی نداشته باشد. اما…

ترس یکی از احساسات پرتکرار و غالب ما در زندگی است اما از دیدگاه منطقی آن را نمی‌توان دلیلی برای اقدام نکردن دانست. از این رو غلبه بر ترسها در زندگی اولین گام برای انجام کارهای بزرگ و تأثیرگذار هست. ولی همین غلبه بر ترسها کار چندان آسانی نیست. برای…

یکی از مهم‌ترین و پرطرفدارترین نیازها و خواسته‌های افراد در زندگی داشتن حس خوب است. همین‌که از فردی بپرسید مهم‌ترین خواسته و هدفت در زندگی چیست، به احتمال زیاد پاسخ خواهید شنید، داشتن حس بهتر. تقریباً می‌توان گفت اکثر فعالیت‌ها و تصمیمات روزانه ما هم در جهت دستیابی به این…

چرا اقدام نمی‌کنیم؟ چرا آن‌طور که باید به نتایج دلخواهمان نمی‌رسیم؟ چرا همواره در رسیدن به اهدافمان ناکام می‌مانیم؟ چرا با وجود تلاش بسیار نمی‌توانیم به مطالعه روزانه پایبند بمانیم؟ چرا هر روز نمی‌توانیم بنویسیم؟ چرا نمی‌توانیم بر اساس برنامه ورزشی خود پیش برویم؟ چرا با وجود تلاش برای صدمین…