مهمترین اصل در غلبه بر حالات بد روحی
یکی از اصول مهم در کنترل هر فرایندی، آشنایی و تسلط بر آن است. در واقع اگر نتوان متغیری را به درستی مورد شناسایی قرار داد، طبیعتاً امکان کنترل آن نیز وجود نخواهد داشت. در خصوص کنترل و غلبه بر حالات بد روحی هم نیاز هست که ما در ابتدای…
بیشتر بخوانید »معیارهایی برای سنجش هوش هیجانی و هوشبهر خودتان
در یکی از یادداشتهای قبلی به مستقل بودن دو ذهن هیجانی و ذهن خردگرا اشاره و توضیحاتی در این خصوص ارائه کردم. البته هوشبهر و هوش هیجانی قابلیتهایی متضاد نیستند ولی از همدیگر متمایزند. همه ما ترکیبی از هوش هیجانی و هوشبهر داریم که سطوح هر کدام در افراد مختلف…
بیشتر بخوانید »تاثیر هوش هیجانی بر موفقیت افراد
یکی از اعتقادات رایج بین افراد و به خصوص والدین این است که هوش بالای فرزندانشان باعث دستیابی به موفقیتهای بزرگ در زندگی خواهد شد. منظور از هوش که در جمعهای عمومی هم از آن صحبت میشود، همان آی کیو (IQ) یا هوشبهر است که از طریق آزمونهای مختلف اندازهگیری…
بیشتر بخوانید »تصمیمات احساسی یا تصمیمات منطقی؟ کدام اولویت دارد؟
ما توصیههای مختلفی از افراد در مورد تصمیمات احساسی و تصمیمات منطقی میشنویم و تقریباً به این موضوع عادت کردهایم که در موقعیتهای مختلف به ما نصیحت شود که سعی کنیم تصمیم احساسی نگیریم و تصمیم منطقی را بر تصمیم احساسی ترجیح دهیم. بر همین مبنا افراد تصور میکنند در…
بیشتر بخوانید »دو ذهن حاکم بر رفتارهای آدمی و نحوه تعامل آنها با یکدیگر
ما انسانها برای سادهسازی پدیدهها و سیستمهای مختلف و همچنین درک بهتر و آسانتر عملکرد آنها، مدلهایی برایشان طراحی و تعریف میکنیم که اصولا پیچیدگی و گستردگی آن نسبت به سیستم اصلی کمتر است. برای مثال نقشههای مربوط به مسیرهای شهری و بینشهری نمونهای از مدلهای ساده به کار گرفته…
بیشتر بخوانید »۷ مشخصه رفتاری نشاندهنده پایین بودن هوش هیجانی
امروزه اهمیت هوش هیجانی در کسب موفقیتهای مختلف در زندگی شخصی و کسب و کار بیش از پیش مشخص شده و بر این اساس تحقیقات متعددی انجام شده و مقالات و کتب مختلفی هم در این زمینه به رشته تحریر درآمده است. مهمترین کتاب در این زمینه کتاب هوش هیجانی…
بیشتر بخوانید »۵ عادت ساده برای تقویت هوش هیجانی
اگر شما هم همانند من مایل به تقویت هوش هیجانی در خودتان هستید، پیشنهاد میکنم در ادامه این یادداشت با من همراه شوید. اخیرا مقالهای با این موضوع مطالعه کردم که در آن از ۵ عادت ساده روزانه برای افزایش هوش هیجانی سخن گفته و هر کدام از این عادتها…
بیشتر بخوانید »