یافتن منشأ افکار مؤثر بر کیفیت زندگی و اصلاح آنها
یکی از موضوعاتی که همواره بر آن تأکید میشود، لزوم داشتن تسلط بر افکار و الگوهای ذهنی خودمان است. افکار و الگوهای ذهنیای که بهوجودآورنده رفتارها و علایق ما هستند و همین رفتارها و علایق درنهایت بهوجودآورنده وضعیت جاری زندگی ما و همچنین موفقیتها یا شکستهایمان در موقعیتهای مختلف هستند….
بیشتر بخوانید »منتخبی از محتوای منتشرشده در فضای وب (۱۴)
برای مطالعه محتوای منتخب دو هفته پیش میتوانید بر روی لینکهای زیر کلیک کنید. منتخبی از محتوای منتشرشده در فضای وب (۱۲) منتخبی از محتوای منتشرشده در فضای وب (۱۳) ۱. راهکار عملی برای پرهیز از عقاید احمقانه بسیاری از ما گاها بدون اینکه خودمان هم متوجه شویم، گرفتار…
بیشتر بخوانید »معیار شما برای سنجش کیفیت زندگی خودتان چیست؟
هر کدام از ما معیارهای مخصوص خودمان را برای سنجش کیفیت زندگی و سطح عملکردمان داریم. این معیارها بسیار متفاوت هستند. یکی از دلایل تنوع و گوناگونی در سبک زندگی مردم هم میتواند این موضوع باشد. برخی از این معیارها فراگیر و مورد قبول اکثریت جامعه هستند و برخی دیگر…
بیشتر بخوانید »منطقه خطرناکی به نام منطقه آسایش
در شرکت قبلیای که من در آنجا شاغل بودم، همکاری داشتم که فارغالتحصیل یکی از مطرحترین دانشگاههای تهران بود. این همکار ما همیشه از کار در آن شرکت و شرایطش ابراز نارضایتی میکرد؛ تا حدی که دیگر انگیزهای برای تلاش و کوشش و ارتقای شغلی برایش باقی نمانده بود. او…
بیشتر بخوانید »مغز ، عجیبترین و فعالترین عضو بدن
پیشنوشت: این یادداشت صرفاً شامل بخشی از ذهنیات و افکار من در مورد عملکرد مغز و نحوه استفاده ما از آن است و احتمال خیلی کمی وجود دارد که بتوانید مطلب مفید و بهدردبخوری در آن بیابید. یادداشت اصلی: فکر بکنیم یا فکر نکنیم؟ مغزمان را در حال حاضر…
بیشتر بخوانید »داشتن مدل ذهنی متغیر لازمه رشد و بهبود زندگی
هرکدام از ما بر اساس افکار، عقاید، آموختهها و تجارب گذشته خود یک مدل ذهنی مشخصی از جهان و روندهای اطراف خودمان داریم و همین مدل ذهنی است که نحوه نگرش ما به جهان هستی و اتفاقات مختلف آن را تعیین میکند. اما موضوع مهم این است که این مدل…
بیشتر بخوانید »کتابخوانی یا وبخوانی ؟ کدام بهتر است ؟
فضای وب هر روز گستردهتر و حجیمتر و محتوای تولیدشده در آن روزبهروز بیشتر میشود. در این میان به لطف هوشمندسازی روزافزون الگوریتمهای گوگل، کیفیت محتوای تولیدی هم پیوسته در حال افزایش است. کافی است کلمه یا عبارتی را در گوگل جستجو کنیم تا هزاران و شاید میلیونها صفحه برای…
بیشتر بخوانید »راهکاری برای رضایت بیشتر از زندگی
هرکدام از ما یک سری اهداف در زندگی داریم. اصولاً این اهداف اولویتبندیشده هستند و جایگاه و اهمیت هرکدام از آنها برای ما مشخص است. بر اساس همین اولویتبندیهای انجامشده، اهداف موردنظر و برنامههای مربوط به دستیابی به آنها بخشی از افکار، دغدغهها و فعالیتهای روزانه ما را به خود…
بیشتر بخوانید »منتخبی از محتوای منتشرشده در فضای وب (۱۳)
برای مطالعه محتوای منتخب دو هفته پیش میتوانید بر روی لینکهای زیر کلیک کنید. منتخبی از محتوای منتشرشده در فضای وب (۱۱) منتخبی از محتوای منتشرشده در فضای وب (۱۲) ۱. روشهایی برای تشخیص معنادار بودن کارمان یکی از دغدغههایی که بسیاری از ما داریم این است که آیا…
بیشتر بخوانید »عشق، لازمه گرفتار نشدن در دام روزمرگی
همه ما کارهایی داریم که آنها را هر روز انجام میدهیم. کارهایی که برای ما تکراری هستند و به یک عادت همیشگی برایمان تبدیل شدهاند. صبح زود از خواب بیدار میشوم، پیادهروی میکنم، دوش میگیرم، سرکار میروم، به کارهای روزمرهام میپردازم، به خرید میروم، مطالعه میکنم، مینویسم، گه گاهی با…
بیشتر بخوانید »