در مجموعه پستهای با عنوان محتواگردی قرار است به سراغ محتوای وبسایتهای انگلیسیزبان در زمینه توسعه فردی برویم و هر هفته چند پست وبلاگی را با هم مرور کنیم.
۱. ۷ روش برای بهبود مهارت تفکر نقادانه
امروزه تفکر نقادانه جزو مهارتهای ضروری و الزامات زندگی هر کسی در هر جایگاهی و با هر سطح از آگاهی محسوب میشود. کالج رابرت کندی در مقالهای ۷ راهکار برای بهبود تفکر نقادانه ارائه کرده است. عناوین این راهکارها عبارتاند از:
۱. سؤال بپرسید.
۲. حواستان به مفروضات باشد.
۳. تفکر بازتابی داشته باشید.
۴. گوش بدهید.
۵. انگیزههای افراد را کشف کنید.
۶. تحقیق کنید.
۷. ذهنتان را باز نگه دارید.
از طریق لینک پایین میتوانید نسخه اصلی مقاله را مطالعه کنید.
۷ ways to improve your Critical Thinking
۲. ۵ توصیه از استاد دانشگاه هاروارد برای افزایش شادمانی
این روزها که بیماری کرونا در اکثر کشورها همهگیر شده و مشکلاتی را برای افراد مختلف به وجود آورده، بهتر است با گنجاندن فعالیتهایی در برنامه روزانه خودمان مدیریت بهتری بر روحیات خودمان داشته باشیم.
Ashley Whillans یکی از اساتید دانشگاه هاروارد، پنج توصیه در این زمینه دارد که زمان زیادی هم برای انجامشان نیاز نیست. این توصیههای عبارتاند از:
۱. کارهای خودتان را سازماندهی کنید.
۲. به یک فرد مهم در زندگیتان پیام دهید.
۳. برای تعطیلات بعدی خودتان برنامهریزی کنید.
۴. فیلمها و مستندهایی آرامشبخش در مورد طبیعت تماشا کنید.
۵. ژورنالنویسی روزانه انجام دهید.
برای مطالعه مقاله اصلی بر روی لینک پایین کلیک کنید.
Harvard professor: 5 activities can increase your happiness fast, and they’re free
۳. ۳ تمرین برای بهبود تفکر خلاق
تفکر خلاقانه مزایای متعددی برای افراد میتواند به همراه داشته باشد که نهتنها در حوزه مسائل کاری بلکه در زندگی شخصی هم مؤثر واقع شود. خلاقیت میتواند باعث بهبود مهارتهای حل مسئله بهبود حالات روحی، سلامتی و در نهایت افزایش شادمانی و رضایت از خود شود.
Justin Agrula سه تمرین برای بهبود تفکر خلاقانه پیشنهاد کرده است.
۱. ایجاد اهداف خلاقانه
۲. ایجاد تصاویر واضح از اهداف
۳. یادداشتبرداری تصویری
از طریق لینک پایین میتوانید مقاله اصلی را مطالعه کنید.
Three creativity exercises to boost your artistic thinking
پیشنهاد میکنم بعد از این یادداشت و در ادامه، نوشتارهای زیر را مطالعه کنید: